Wer seine Abwehrkraefte auf natuerliche Weise staerkt kann sicher sein, dass er viele Krankheiten vermeiden wird. Das faellt gerade bei Sportlern auf die regelmaessig trainieren. Die trainieren selbst bei kalten Temperaturen und bei Naesse. Nur selten werden sie von Schnupfen und Erkaeltung geplagt. Ihr Immunsystem hat sich auf derlei Widrigkeiten eingestellt und Abwehrkraefte gebildet.
Viren sind die Verursacher von Erkaeltungen. Ueber Tuergriffe, Treppengelaender oder andere Gegenstaende, die von mehreren Menschen beruehrt werden, verbreiten sich die Viren.
