Der Schluessel des Erfolgs eines guten Aerobic-Programms liegt in der Konsistenz. Die allgemeine Wirksamkeit des gewaehlten Programms ist haeufig davon abhaengig wie die Aktivitaet durchgefuehrt werden.
Ich bin 23 Jahre alt und treibe seit meinem 6. Lebensjahr relativ regelmaessig Sport. Angefangen hat alles mit dem Pferdesport. Meine Mutter nahm schon zeitig mit zu ihrem Pferd, zeigte mir wie man die Pferde pflegt und reitet. Nach relativ kurzer Zeit durfte ich selbst auch reiten.
Mit dem Entschluss Joggen zu gehen, macht man in seinem Leben sicherlich nicht viel falsch. Das gleiche habe ich mir auch gedacht, aber nicht mit meinem inneren Schweinehund gerechnet, der es täglich aufs Neue mit meiner Motivation aufnimmt.
