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Also kommt es um die richtige Menge von allem zu erhalten, was notwendig ist, auf die Mischung an. Mehr oder Weniger?
Natürlich ist es nicht besonders schlimm, wenn Sie einmal mehr von der einen oder anderen Sorte essen, vielleicht weil Sie gerade Appetit darauf haben. Vermeiden sollten Sie allerdings, auf bestimmte Dinge längere Zeit zu verzichten. Denn ein Verzicht zieht meist eine Mangelsituation nach sich und darauf reagiert Ihr Körper mit Sicherheit und versucht so viel wie möglich von dem fehlenden einzulagern. So nach dem Motto: “Wer weiß, wann ich wieder was bekomme”. So können Sie I
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